Péče o atopickou pokožku není jednoduchá disciplína. Všichni, kteří se s ekzémem někdy setkali, o tom ví své. Už jen vybrat vhodné emoliencium, které bude kůže snášet, je běh na dlouhou trať. Jak ale postupovat, když chceme podtrhnout své přednosti nebo jen zamaskovat případné nedostatky? Přinášíme vám užitečné tipy, jak se líčit bez zbytečných obav o své […]
Zimní měsíce přinášejí astmatikům starosti. Studený vzduch a nízké teploty totiž mohou způsobit zúžení průdušek. To obvykle vede k obtížím s dýcháním a zvýšenému riziku astmatických záchvatů. Jak nejlépe ochránit své plíce v období, kdy bychom nejraději zůstali celý den v teple u krbu? Vliv studeného vzduchu na astma je značný a může způsobit komplikace všem astmatikům. Chladný vzduch […]
Vstupte do roku 2024 s jistotou, že váš každodenní život s atopickým ekzémem může být mnohem pohodlnější. Přinášíme vám několik základních rad, bez kterých se jako atopik nejen v tomto roce neobejdete. Jak na každodenní péči, vhodné stravování nebo výběr oblečení? Začněte nový rok s plánem pro optimální péči o svou pokožku! Život s chronickým kožním onemocněním může být […]
Trápí vás projevy atopické dermatitidy?
Vyplnění dotazníku vám zabere pouhé 4 minuty.
Cukr sice není jed, ale nejlepší přítel atopické kůže taky ne. Pokožku může snadno podráždit a vyvolat nepříjemné svědění. Co vlastně ale může atopik jíst? Výběr stravy je pro rodiče docela složité téma. „Co škodí jednomu, nemusí vadit druhému. Obecně ale dětem nedělá dobře vše agresivní od čokolády po citrusy,“ říká zdravotní sestra a členka výboru SPAE Gábina Doleželová. I taková jahoda podle ní umí potrápit kvůli vysokému obsahu histaminu.
„Strava by měla být racionální, odpovídající věku dítěte,“ dodává. Sama vysvětluje, že u ní v rodině se situace zhoršuje po návštěvách, kde děti občas nepozorovaně nějakou cukrovinku sezobnou a rodič nemá plnou kontrolu nad tím, co jim tajně podstrčí příbuzní. „Je těžké jim vysvětlovat, že třeba takové pomeranče, ač jsou plné vitamínů a syn na ně má chuť, mohou být spouštěči reakce. Samozřejmě se všechny tyto excesy projeví do pár hodin, jenže to už pozdě bycha honit.“
Co tedy takový atopik může, anebo naopak nesmí jíst? Například z mléčných výrobků je vhodnější vybírat kysané výrobky a tvrdé sýry. Pozor také na koření, jídlo s konzervanty a veškeré potraviny nesoucí název „instantní“. Dráždí i kečupy a další dochucovadla. Samozřejmostí jsou pak cukrovinky, obzvlášť ty s čokoládou nebo kakaem.
Každý snáší něco jiného, stejně jako u alergií. Důležité je postupně zkoušet, co vadí a co ne. Doporučené je přidávat vždy po jednom potenciálním alergenu/ spouštěči ekzému. Určitě nebude nejlepší nápad namixovat smoothie s jahodou, kiwi a ananasem dohromady, rozumnější je to zkoušet zvlášť. Někomu může individuálně vadit i lepek, oříšky. „Je to podobné jako zavádění příkrmů u miminek. Ta také dostávají nejdříve mrkev, poté brambor, něco dalšího a postupně se od hrášku a brokolice probojují k masu. Je to velice zdlouhavý postup. Pokud ale chce rodič odhalit, která potravina jeho dítěti zhoršuje ekzém, je třeba to dělat takto postupně,“ vysvětluje závěrem Gábina Doleželová. Pevné nervy v boji s atopickým ekzémem tak musí prokázat nejen děti, ale i dospělí.
Zdroje:
Atopická dermatitida brožura (MAT-CZ-2100064-1.0-09/2021), Simpson EL. Comorbidity in Atopic Dermatitis. Curr Dermatol Rep. 2012;1(1):29–38. doi:10.1007/s13671-011-0003-5; Bantz SK, et al. The Atopic March: Progression from Atopic Dermatitis to Allergic Rhinitis and Asthma. J Clin Cell Immunol. 2014;5(2):202. doi:10.4172/2155-9899.1000202.
Atopickou dermatitidu nelze zcela vyléčit,
důslednou a pravidelnou péčí můžete ale zmírnit její projevy.
Co může pomoci?
